บทความ

อาการวัยทองที่พบในผู้หญิง VS ผู้ชาย เมื่อร่างกายเข้าสู่วัยทองของคน 40+ ขึ้นไป คุณจะพบความเปลี่ยนแปลงของสุขภาพ ทั้งสภาพจิตใจที่แปรปรวนและร่างกายที่อ่อนแอง่ายกว่าแต่ก่อน มาสังเกตุอาการวัยทองที่มักพบในผู […]

เช็กลิสต์ ✅ลองลุกขึ้น และก้มมองพุงตัวเองตอนนี้คุณกำลังตกในสภาวะมีพุงแบบไหน ลองมาดูกัน ✅ พุงกลม สายปาร์ตี้ ดื่มแอลกอฮอล์ไม่ขาด ควรดื่มให้ลดลง เน้นทานผักผลไม้ให้มากขึ้น เพิ่มประสิทธิภาพของการย่อย ✅ พุงห […]

เริ่มอายุมากขึ้น ต้องบำรุงสมอง หลายๆ บ้านกำลังพบปัญหาและกังวล “โรคคนแก่”  ใช่ไหม? ปัญหาส่วนใหญ่ที่พบกันมากจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากเรื่องเกี่ยวกับสมอง ทั้งขี้หลง ขี้ลืม นอนหลับไม่สนิท หรือร้ายแรงอาจถึง […]

นอนไม่หลับ แค่ปรับก็ฝันดี นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย ปัญหาที่หลายคนต้องพบเจอ เพียงแค่ปรับการนอนหลับของคุณก็สามารถเปลี่ยนได้ ลองทำตามกันได้เลย 💤 เข้านอน และตื่นนอนเป็นเวลาเดิมทุกวัน 💤 งดใช้อุปกรณ์อิเล็กท […]

“ถั่งเฉ้า” ราชาแห่งสมุนไพรที่ตอบโจทย์ครบทุกด้าน คำว่าราชาแห่งสมุนไพรไม่ได้ได้มาเพราะโชคช่วย เพราะด้วยสรรพคุณที่เลื่องลือมาอย่างยาวนาน เป็นอีกหนึ่งตำนานของสุดยอดสมุนไพร ทำให้ “ถั่งเฉ้า” นั้นเป็นที่นิยม […]